Na tej stronie możesz dzielić się swoim doświadczeniem i przeżyciami z wykonywanych medytacji z cyklu: „Głęboki Relaks i Ułatwione Zasypianie”. Bardzo Cię do tego namawiam. Tutaj też możesz zadawać mi pytania, które nasunęły Ci się podczas słuchania dowolnego Procesu z serii: „Wewnętrzne Połączenie”. Bardzo dziękuję Ci za wszelkie uwagi, pytania i przemyślenia. Jest to cenne […]

Dziś mam dla Ciebie coś specjalnego: Jest to Relaks dla Siebie. Nowy rok trwa już od jakiegoś czasu, mamy nowe obowiązki, zajęcia. Znowu potrzebujemy chwilę oddechu dla siebie. Chwilę na zrelaksowanie się. Czasami w codziennym zabieganiu zapominamy o tym, a nawet nie mamy na to czasu. A co byś powiedziała na 3 minutowy relaks dla […]

W natłoku codziennych spraw i obowiązków trudno nam znaleźć okazję do odpoczynku. Niestety nie dawanie sobie prawa do prawidłowego odprężenia przynosi przykre konsekwencje. Zaczynamy się czuć coraz bardziej przepracowani, przytłoczeni, zmęczeni. W konsekwencji przestajemy cieszyć się życiem i z dnia na dzień narasta w nas strach, że nie podołamy kolejnym zadaniom, czy też życiowym wyzwaniom. […]